Wat zijn gezonde grenzen?

Karin de Graaf • 2 december 2024

Ga voor die volle 'ja'!

Ken je het beeld van iemand die bellen blaast? Ik kan me nog herinneren dat ik altijd een zo'n groot mogelijke bel wilde blazen. Maar ik vond het ook leuk om meerdere kleine belletjes de lucht in te blazen, die dan een soort van aan elkaar geplakt bleven zitten. Bij die ene grote bel wilde ik nooit dat de andere belletjes hem raakten, want dan was ik bang dat ie uit elkaar zou spatten. Dus blies ik die reeks kleinere belletjes er voorzichtig omheen. En zo kon die ene bel tot grote hoogtes drijven. Die bellen zijn een beetje symbool gaan staan voor mijn grenzen. Wie laat ik dichtbij en wie houd ik op een afstand? Wanneer voel ik mij die ene, krachtige bel en wanneer voel ik me vertroebeld met de ander? Alleen als ik mezelf die krachtige bel voel, dan kan ik ook een volle 'ja' of 'nee' voelen. En pas dan kan ik in contact komen met mijn diepere lagen en verlangens.


Schijnverlangens of verlangens?

Allereerst een hardnekkig misverstand uit de wereld helpen: Verlangens hebben niets te maken met materie of genot en hebben ook niets te maken met egoïsme. Dat zijn schijnverlangens. Als schijnverlangens onder handbereik zijn, dan volgt het volgende en het volgende en het volgende. Je hebt even een fijn gevoel, maar dat gevoel ebt snel weg en maakt plaats voor het volgende schijnverlangen. Acties als Black Friday spelen graag in op schijnverlangens. Je kunt je voorstellen dat schijnverlangens de aarde aardig uitputten. Echte verlangens doen dat niet. Die komen diep van binnenuit. Dat is de oproep van de ziel om de wereld een beetje mooier te maken. Denk hierbij aan meer verbinding, liefde, contact, makkelijk kunnen samenwerken, je kwaliteiten mogen gebruiken, je makkelijker durven uitspreken, enz.


Verlangens en het aangeven van grenzen

Verlangens hebben ook te maken met het duidelijk aanvoelen van je grenzen. Met jouw volle ja. Een ‘ja’ die 100% zuiver is voor jezelf en daar kan niemand iets van vinden. Als je goed voor jezelf zorgt, geef je daarmee het indirecte voorbeeld aan anderen om ook goed voor zichzelf te zorgen. Om te onderzoeken wat je echt wilt. Voor moeder aarde zou het ook fijn zijn als er wat minder schijnverlangens worden nagestreefd. Ze heeft ons heel hard nodig.


Werken met verlangens

Je kunt nog meedoen met de leef-je-verlangen-week van 9-15 december. Aan de hand van de ingestuurde vragen, krijg je antwoord en allerlei leuke extra's. Gratis. Omdat ik het belangrijk vind dat veel meer mensen in contact komen met hun echte verlangens. Daarmee maken we de wereld een beetje zachter, mooier en stralender. En heb je geen vraag, maar ben je inmiddels nieuwsgierig geworden naar jouw volle ja of jouw grenzen? Laat dan het vragenveld leeg en vul alleen je voornaam en e-mailadres in (zie formulier hieronder). Ook jij krijgt dan van 9-15 december de mailings die bij de leef-je-verlangen-week horen, met de antwoorden op de verschillende vragen. Tot snel!


Update 10/12: Inschrijven is niet meer mogelijk!


Liefs,

Karin

schaamte
door Karin de Graaf 14 april 2025
Het liefst zo diep mogelijk wegduiken in een hoekje en jezelf onzichtbaar maken: hoe kun je met schaamte omgaan?
Afbeelding die lichaamsbewustzijn en zelfontdekking bevordert.
door Karin de Graaf 7 april 2025
Ik ben erin gestonken. Snel blokker ik het nummer, maar blijf met een onaangenaam gevoel zitten.
Hoe onderscheid je primair, secundair en tertiair verdriet?
door Karin de Graaf 29 maart 2025
Als we zelf al onze emoties voelen en doorvoelen, krijgen we een hele andere wereld.
denken versus voelen
door Karin de Graaf 24 maart 2025
Waar jij van 'aan' gaat, waar jij van gaat stralen, jouw volle ja komt voort uit gevoelssensaties en niet uit jouw denkbrein. Maar hoe doe je dat; voelen?
mannelijk en vrouwelijk vervolgd; zijn we op de goede weg?
door Karin de Graaf 17 maart 2025
Een lange weg te gaan? Of al goed op weg?
mannelijke of vrouwelijke energie? Wat trekt jouw aandacht?
door Karin de Graaf 9 maart 2025
Mannelijke en vrouwelijke energie kunnen elkaar perfect aanvullen. Als je als vrouw alles op de mannelijke manier wilt bereiken, dan put dat je uit.
Grenzen stellen voor zelfzorg en het bewaken van jouw energie.
door Karin de Graaf 3 maart 2025
Jezelf uitspreken kan een enorme klus zijn. En toch gun ik het je om er mee te werken: het zorgt voor het aangeven van grenzen en daarmee bewaak je jouw eigen energie.
Focus geeft rust. Rust leidt tot een meer ontspannen leven.
door Karin de Graaf 25 februari 2025
Ben jij zo iemand die graag van alles en nog wat uitprobeert? Daar is niets mis mee. Maar ik ontdekte dat focus veel rust geeft. Lees je mee?
Je natuurlijke flow volgen, hoe doe je dat?
door Karin de Graaf 20 februari 2025
Je natuurlijke flow volgen, hoe doe je dat? En is dat vol te houden in een maatschappij die iets anders vraagt?
A notebook with a pen and a bunch of question marks on it
door Karin de Graaf 3 februari 2025
Waarom dat zoveel energie kost en wat je kunt doen
Meer blogs