Schat jezelf op waarde

In eerste instantie kon ik niet goed ontdekken wat er nu ontbrak. Feit was wel dat ik moe uit mijn werk vandaan kwam. Ik zat in een periode waarin ik twijfelde om minder dagen op school te werken en mijn coachpraktijk weer op te starten. Maar ik kon er niet goed de vinger op leggen waarom ik dat zou doen. Het was meer een ingeving, een gevoel, dan dat ik het helder kon uitleggen. Totdat iemand mij vroeg of ik wel eens had gekeken naar de waarden die ik belangrijk vind op werkniveau.

Gouden oefening 

Tijdens de Master Practioner in Limmen (NTI NLP)  deed ik een oefening waar ik nog altijd profijt van heb: de oefening zorgde ervoor dat ik ging nadenken over mijn waarden. Wat vond ik  nu eigenlijk belangrijk in dit leven? Op welk kompas voer ik mijn koers? Waarden zijn te herkennen aan woorden die eindigen op -heid, zoals bijvoorbeeld vrijheid, duurzaamheid, gezondheid, eerlijkheid, verantwoordelijkheid en veiligheid. Maar ook woorden als liefde, vertrouwen, respect, trouw en geld zijn belangrijke waarden.  "Door te ontdekken wat jouw kernwaarden zijn, begrijp je ten diepste wie je zelf bent en leer je ook jouw verlangens kennen. Daarmee neem je ruimte in met je unieke zelf." (Uit: Waar ga jij van stralen , 2019, p. 20).

Kompas 

Ik kwam erachter dat ik vertrouwen, trouw en eerlijkheid belangrijk vond. Grappig genoeg ontdekte ik ook dat ik soms allesbehalve trouw was aan mezelf, dat ik niet altijd evenveel vertrouwen had in mijn eigen capaciteiten en dat ik niet eerlijk was als ik mezelf overal aan bleef passen. Het heeft tijd nodig om je waarden te onderzoeken en er ook echt naar te leven.  Je kunt ze zien als jouw kompas. Als er in jouw omgeving niet aan jouw waarden wordt voldaan, heb je de mogelijkheid om jouw kompas bij te sturen naar plekken waar jouw waarden wel worden voldaan. Ik kan het in vele waarden vinden en je kunt nooit iemand afrekenen op zijn waarden, maar ik word onrustig en onzeker in een omgeving waar waarden wel genoemd worden maar niets mee gedaan wordt.

Onrust verklaard

Waar ik mijn persoonlijke waarden prima kon benoemen, had ik nooit echt goed gekeken naar welke waarden ik nu eigenlijk in mijn werkomgeving belangrijk vind. Er schoten me meteen drie waarden te binnen: creativiteit, inspiratie en intuïtie. Het lukte me niet goed om deze waarden op school te vervullen. Ik was te veel bezig met het volgen van allerlei methodes en was niet meer bezig met lesgeven vanuit mijn eigen inspiratie. Door dit allemaal meteen zo helder te kunnen benoemen, was er geen twijfel meer mogelijk: ik moest mijn bedrijf weer heel snel opstarten, wilde ik niet langzaam uitbloeien. 

Hoe werkt dat kompas?

Als je weet welke waarden je belangrijk vindt, is het makkelijker om keuzes te maken. Als je over een belangrijke beslissing twijfelt, dan kan er  een conflict op waarde-niveau zijn. Onderzoek dan bij jezelf wat je belangrijk vindt. Hieronder staat een oefening beschreven die jou daarbij kan helpen. Deze 'gouden oefening' heb ik uitgebreid omschreven in mijn boek, met een aantal voorbeelden. Om je op weg te helpen kun je de volgende stappen nemen:

1. Noem 5 waarden die je belangrijk vindt. Gewoon uit je blote hoofd. Ga niet lopen speuren op internet, want dan word je te veel afgeleid. De eerste 5 waarden die in jouw hoofd naar boven ploppen, zijn voor jou belangrijk.
   
2. Zet de 5 waarden in een top 5 van belangrijk naar minder belangrijk
3. Vervolgens ga je de waarden met elkaar vergelijken op de volgende manier: Als ik (waarde 1) heb en niet (waarde 2) of als ik (waarde 2) heb en niet (waarde 1), welke zou ik dan kiezen? Voorbeeld: als ik wel geld heb, maar geen gezondheid of wel gezondheid maar geen geld, welke zou ik dan kiezen? Door dit snel te doen, krijgt jouw denken niet de mogelijkheid er iets van te vinden, en kom je in contact met je intuïtie.

Het kan goed zijn dat je nu een andere top 5 hebt dan je in eerste instantie dacht. De komende tijd kun je aan de slag gaan met de betekenis van jouw waarden. 

Jouw waarden 

En, waar ben je achter gekomen? Is het je gelukt om jouw belangrijkste waarden te achterhalen? Of heb je daar nog wat meer hulp bij nodig? Maak dan een afspraak voor een coachgesprek via: contact. Eerst zelf nog wat meer uitzoeken over jouw kompas? Bestel mijn boek "Waar ga jij van stralen?" via: bestellen. Je krijgt er altijd een leuk extraatje bij cadeau.

Stralende groet,

Karin de Graaf