Familieopstelling of systemisch werk?

Wat is het verschil?

Er wordt me nog wel eens gevraagd wat het verschil is tussen familieopstellingen en systemisch werk. In dit blog zal ik daar wat dieper op ingaan. Zowel bij familieopstellingen als bij systemisch werk, werk je met opstellingen. Een opstelling kan met representanten gedaan worden, met vloerankers of met poppetjes. In mijn coachpraktijk werk ik met vloerankers en poppetjes. Tijdens de opstellingenmiddag of -avond werk ik met respresentanten.

Introductie familieopstellingen

Familieopstellingen zijn in West-Europa geïntroduceerd door Bert Hellinger, die zelf in aanraking kwam met systemisch werken toen hij als missionaris in Zuid-Afrika werkte. In een stam waar hij werkte, zag hij hoe stamleden problemen met elkaar oplosten door open en bloot het probleem op tafel te leggen en daarbij te werken met verschillende materialen. Als er bijvoorbeeld een kip werd gestolen, dan wist iedereen in de stam wie het gedaan had en wat die persoon ging doen om de schuld in te lossen. Zo konden alle stamleden weer met elkaar door één deur en werd er niet achter iemand zijn rug om geroddeld.

Hoofd en lichaam

Opstellingen worden gedaan om inzicht te krijgen in een vraag die iemand bezighoudt en waarin iemand helderheid wil krijgen. Het hoofd kan allerlei dingen bedenken, maar in een familieopstelling geef je je over aan wat men ook wel het 'wetende veld' noemt. Het lichaam kan ineens een zere knie krijgen, moeite hebben om te blijven staan, tussen iemand in willen staan, hard weg willen rennen, of een onrustig gevoel krijgen. De inzichten die iemand in een opstelling kan krijgen, zorgen in eerste instantie voor wat onrust, maar een algeheel gevoel van rust en 'weten' volgt.

Systemisch werken

Familieopstellingen gaan, zoals de naam het al zegt, over inzicht krijgen in de patronen binnen het gezin van herkomst. Systemisch werk trekt het breder. Je bent immers onderdeel van meerdere systemen, niet alleen van jouw familiesysteem. Zo zou je ook een organisatieopstelling kunnen doen. De rol die je binnen je gezin van herkomst vervult, neem je namelijk ook mee naar andere systemen. Problemen op de werkvloer kun je opstellen via een organisatie opstelling. Kloppen bijvoorbeeld de taken en verantwoordelijkheden, of draagt iemand te veel? Innerlijke rust en rust binnen je gezin van herkomst, betekent over het algemeen ook rust binnen andere systemen, wat weer ten goede komt van relaties.

Opstellingen

Naast familieopstellingen of systemisch werk, kun je allerlei andere dingen opstellen. Denk hierbij aan je verlangen, een trigger, iets wat je dwarszit, je hulpbronnen en nog veel meer.

Systemisch Werk

Als je geïnteresseerd bent in Systemisch werk, zul je steeds meer inzicht krijgen in ordeningen en bindingen binnen je eigen systeem van herkomst. Binnen systemisch werk geldt een drietal velden:

1. volgorde;
2. binding (er is plek voor iedereen);
3. er is een balans tussen geven en nemen

Als er om wat voor reden dan ook iets in de velden 'hapert', dan kunnen systeemdynamieken ontstaan. Voorbeelden van dynamieken zijn: iemand uitsluiten, je altijd schuldig voelen, iets gaan dragen van de ander, ergens tussenin zitten of je groter maken dan je bent. Deze dynamieken kun je herkennen in de vorm van gedragssymptomen: eenzaamheid, vluchtgedrag, verslaving, depressie, angst, boosheid voelen, grensoverschrijdend gedrag, burn-out en zoekende zijn. De grootste klus is om bij de ander te laten wat bij de ander hoort en je eigen leven te leven. Vanuit je eigen plek. Dat kun je alleen doen door je bewust te worden van wat er allemaal bij jouw plek hoort en deze ten volle aan te nemen. Alleen vanuit jouw plek kun je stralen.

Herken jij één van de bovenstaande symptomen en zou je wat meer rust willen ervaren? Maak dan een afspraak. Dat kan via: afspraak maken.

Met stralende groet,

Karin de Graaf