Over de workshop
In de begeleiding van mijn coach cliënten ontdekte ik een aantal gemeenschappelijke kenmerken bij mensen met een (bijna) burn-out:
- compensatiegedrag; voor 2 werken
- familiebedrijven die plotseling stopten te bestaan
- slecht de eigen grenzen kunnen voelen en 'aan' blijven staan
- plekverwisseling
- gevoelig voor het opvullen van gaten
1. Compensatiegedrag
Het lijkt alsof er voor 2 gewerkt wordt. Wie uit het familiesysteem heeft zijn of haar succes niet kunnen nemen? Of is er bijvoorbeeld sprake van vroegtijdig overlijden, een miskraam of een abortus?
2. Familiebedrijven
Opvallend veel coach cliënten hebben ouders met een familiebedrijf, wat plotseling is opgehouden te bestaan. Alsof er nog iets afgerond mag worden.
3. Slecht grenzen voelen
Iemand met een (bijna) burn-out voelt slecht wanneer hij moet stoppen met werken. Als je werkt aan jouw eigen taak in het leven, dan voel en weet je wanneer je mag stoppen. Als je iemand anders taak erbij neemt, dan lijkt het alsof jouw taak nooit af is. Jouw eigen plek aannemen is dus belangrijk.
4. Plekverwisseling
De eigen plek is niet duidelijk. Als je naar de systemische principes kijkt, dan heeft iedereen een plek, is er een duidelijke rangorde en is er een balans in geven en nemen. Ik zie nogal wat plekverwisseling, waarbij mensen met een (bijna) burn-out de neiging hebben om zich groter te maken dan ze zijn en meer verantwoordelijkheid te pakken dan bij hen hoort.
5. Gaten vullen
Misschien herken je het dat je ergens makkelijk inspringt: Een vacature die dringend vervuld moet worden of een functie die om de zoveel tijd vacant wordt. Alsof er een gat opgevuld moet worden. Het kan heel vermoeiend zijn om gaten te vullen. Dan stroomt het niet lekker en kunnen jouw kwaliteiten niet tot zijn recht komen.
Praktische informatie
Tijdens deze ochtend krijg je alle ruimte om te ontdekken hoe het bij jou werkt. Je krijgt zicht op jouw patronen via opstellingen. Twijfel je of je mee kunt doen? Neem dan contact op. Samen kijken we wat voor jou op dit moment het handigst is.
Kosten: € 47,- inclusief koffie, thee, water en iets lekkers
Locatie: Westerweg 29, Limmen
Datum: 17 april 2026
Tijd: 10.00 - 12.30 uur met inloop vanaf 9.45 uur
Veel gestelde vragen
Wat is een opstelling?
Naar de videoEen korte uitleg over wat een opstelling is, vind je via de video.
Wil je er meer over lezen? Scroll dan naar 'wat is een opstelling'
Is deze workshop geschikt voor mij?
Kort antwoord: Deze workshop is geschikt als je inzicht wilt in de patronen die leiden tot een burn-out.
Twijfel je? Neem dan contact op.
Wat gebeurt er tijdens een opstellingenochtend?
Kort antwoord: je neemt deel als vraaginbrenger, representant of toeschouwer en ontdekt welke dynamieken zichtbaar mogen worden.
Extra: de opstellingen maken verhoudingen en verborgen dynamieken zichtbaar en bieden ruimte voor nieuwe ordening en herstel.
Opstellingen zijn geen vervanging voor medisch advies.
Heb je ervaring nodig om mee te kunnen doen met een opstelling?
Nee, je hebt geen ervaring nodig om mee te kunnen doen aan een opstelling. Van te voren wordt meer informatie gegeven.
Wat is een representant?
Een representant is iemand die een familielid, een persoon, een element of bijvoorbeeld een gevoel kan representeren.
Een representant kan gevraagd worden door de vraagsteller. Je kunt daar altijd ja of nee op zeggen.
Je hoeft niet persé in de opstelling te staan om de werking ervan te voelen.
Is een opstelling vervanging voor medisch advies?
Kort antwoord: nee, het is geen vervanging van medische of psychische behandelingen.
Extra: de workshop werkt aanvullend; het kan rust, helderheid en verdieping bieden, maar bij klachten of een diagnose raadpleeg je altijd een arts of therapeut.
Wat is een opstelling?
Familieopstellingen zijn geïntroduceerd door Bert Hellinger. Hij werd in 1925 geboren en studeerde filosofie, theologie en pedagogiek. Hij was priester en schoolhoofd. In Zuid-Afrika was hij missionaris en toen hij daar een keer op missie was, ontdekte hij in een stam dat ze op een hele mooie manier met conflicten omgingen.
Als er een conflict was ontstaan, zoals bijvoorbeeld het stelen van een kip, dan riep het stamhoofd iedereen bij elkaar en liet het stamhoofd de situatie neerzetten. Het was belangrijk dat iedereen van de stam aanwezig was, omdat iedereen onderdeel is van het systeem en een conflict iedereen aangaat. Want iedereen heeft daar last van.
Het stamhoofd liet degene die ruzie hadden de situatie neerzetten. Dat werd gedaan met andere leden van de groep, spullen, stukjes hout, stenen en alles wat voorhanden was. Zo werd het conflict voor iedereen duidelijk en zag men wat er daadwerkelijk aan de hand was. Als dit duidelijk was, werd het in de groep opgelost. Degene die de kip had gestolen, moest de balans van geven en nemen weer herstellen door iets terug te geven of te betalen. Omdat alles in het open werd uitgewerkt, hoefde er geen geklets achter iemand rug plaats te vinden en was het conflict na een sessie klaar. Vergeldingsacties kwamen niet voor.
Bert heeft dit principe verder uitgewerkt en zo ontstond systemisch werken. Dat gebeurde eerst onder de naam van familieopstellingen en later organisatieopstellingen. Inmiddels is het intuïtief opstellen door Hylke Bonnema verder uitgewerkt en zijn er meerdere vormen van opstellen.
Zelf vind ik het prettig om te werken met wat zich aandient. Zo kan ik bijvoorbeeld besluiten om te werken met familieopstellingen of met het opstellen van elementen. Bij elementen kun je denken aan jouw verlangen, vluchtroutes, moe, ziekte en gezondheid, maar ook dader, slachtoffer, liefde, je uitdaging, onvermogen en nog veel meer.
Alle opstellingen gaan over het herstellen van binding, ordening en balans.
Ontdek waar jij van gaat stralen
Karin de Kremer - de Graaf