En hoe je daar verandering in brengt.
Als we bang zijn, hebben we 3 opties: vechten, vluchten op bevriezen. Bij vechten heb je waarschijnlijk wel een beeld en bij vluchten ook. Maar bij bevriezen wordt niet altijd gedacht aan nutteloze actie. En met nutteloze actie bedoel ik: andere dingen doen om maar niet te hoeven voelen dat het eigenlijke verlangen nog steeds onvervuld staat te wachten. In dit blog neem ik je mee in een uitweg. Want jouw verlangens zijn het waard om geleefd te worden.
Wat zijn de dingen die we doen om niet te hoeven voelen?
Bekende dingen die we doen om niet te hoeven voelen zijn:
* Eindeloos tv-kijken (bingewatchen)
* Eindeloos blijven scrollen op de mobiel
* Eindeloos blijven praten
* Analyseren, het goed praten of uitvluchten verzinnen: Als ik dit doe, dan…
* Door blijven werken
* Door blijven rennen
* Met alles en nog wat bezig zijn, behalve met dat wat je echt wil (want dat heeft geen zin, of het lukt niet, of het is onhaalbaar, of…)
* Afleiding zoeken in alcohol, gezelligheid of snoepen
Is dat allemaal zo erg?
Want nee, het is prima om af en toe eens lekker van de wereld te zijn met één van bovengenoemde zaken. Maar iedereen zal toegeven dat de nasmaak meestal wrang is. Want na afloop heb nooit een vervuld gevoel; eerder leeg en zonde van de tijd. Ook je lichaam voelt niet echt vol energie als je op de bank bent blijven hangen, door bent blijven rennen of alleen maar uitvluchten in je hoofd aan het bedenken bent.
Waarom niet vol voor je verlangens gaan?
Het klinkt allemaal zo makkelijk: “Joh, ga er gewoon voor.” Of: “Je hebt niets te verliezen.” Maar zoals altijd staan de beste stuurlui aan wal. Het zijn de mensen die het meest vast zitten in hun eigen angst die jou vertellen dat je het gewoon moet doen. En dan is er nog de andere groep die helemaal niet wil dat je verandert, want dan worden ze met hun eigen ongemak geconfronteerd: “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.” Of: “Gezellig hè, met dit wijntje.”
Stappenplan
Dus als je ergens laveert tussen “Ga er gewoon voor” of “Doe maar gewoon” en je daarom maar gewoon door blijft rennen of afleidingen blijft zoeken met van alles en nog wat, dan wordt het hoog tijd om stil te staan.
Stap 1: Stop met rennen en afleiding zoeken: Wat gebeurt er als je stilstaat?
Stap 2: Erken wat je voelt: Je doet iets wat niet bij jouw essentie past.
Stap 3: Geef je verlangen vorm door er dagelijks aandacht aan te besteden. Kleine stapjes.
Je verlangens worden nooit vormgegeven met doorhollen. Dat kost bakken met energie en uiteindelijk wordt de functionerende burn-on een burn-out. En geloof me: die functionerende burn-on is mij niet onbekend.
Van vluchten naar vormgeven
Van vluchten naar vormgeven begint met één keuze: stoppen met wegrennen en luisteren naar wat er in jou leeft. Je kunt nog heel lang overal tegelijk blijven zijn. Maar diep vanbinnen weet je: het kost je meer dan het je oplevert.
Niet omdat je te weinig doet, maar omdat je energie alle kanten op gaat. Tijdens mijn themadag help ik je om uit die versnippering te stappen en keuzes te maken die rust én richting geven.
Je krijgt de ruimte om stil te staan, te voelen waar het écht over gaat en jouw verlangen concreet vorm te geven.
Voel je dat het tijd is om niet langer alles half te blijven doen?
Dan nodig ik je van harte uit.
Je hoeft niet harder te rennen en je hoeft ook niet nóg meer je best te doen.
Ben je erbij?
Bij aanmelding vóór 22 mei ontvang je € 50,- vroegboekkorting.
Liefs,
Karin
