Misschien hoor je jezelf al een tijdje zeggen:
“Ik weet niet zo goed wat ik wil.”
Je blijft nadenken, afwegen, twijfelen… maar een duidelijk antwoord komt er niet.
En hoe langer het duurt, hoe frustrerender het wordt. Waarom kom je er niet uit?
Via mijn gratis minigids help ik je om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in jou leeft.
Voelen begint niet waar je denkt.
Voelen begint in je lichaam
In deze minigids ontdek je:
1. Waarom je blijft twijfelen (en waarom dat logisch is)
2. Waarom nadenken je niet verder helpt
3. Hoe je uit je hoofd komt en weer voelt wat klopt
4. Een simpele manier om sneller keuzes te maken
5. Een korte oefening die je direct rust en helderheid geeft.
Als je denkt dat je de enige bent…
Dat ben je niet!
In een wereld waarin we elke dag tientallen keuzes maken, raken steeds meer mensen het gevoel kwijt van wat ze écht willen. Onderzoek laat zien dat hoe meer opties we hebben, hoe moeilijker het juist wordt om te kiezen (Iyengar & Lepper, 2000; Schwartz, 2004). We gaan meer nadenken, vergelijken en twijfelen en raken daardoor verder verwijderd van ons eigen gevoel.
Ook blijkt uit psychologisch onderzoek dat te veel keuzes kunnen leiden tot stress, besluiteloosheid en minder tevredenheid achteraf (Schwartz, 2004).
Twijfel is dus geen teken dat er iets mis is met jou. Je hoeft je ook nergens voor te schamen. Het is een logisch gevolg van hoe we tegenwoordig leven.
Maar het betekent ook dat de oplossing niet ligt in nóg meer nadenken.
Echte duidelijkheid ontstaat pas wanneer je weer leert luisteren naar wat je lichaam je al vertelt.
Bronnen:
- Iyengar, S. S., & Lepper, M. R. (2000). When choice is demotivating: Can one desire too much of a good thing?
- Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice: Why More Is Less