Over Karin
Mijn naam is Karin en ik vervul inmiddels heel wat rollen in mijn leven: die van ondernemer, moeder, vrouw, dochter, middelste uit een gezin van drie en ga zo maar door.
Hieronder lees je meer over mij, over mijn werkwijze en wat de naam Lotus Coaching betekent.
Verschillende banen
Als je naar mijn cv kijkt, zal het je opvallen dat ik meerdere opleidingen en functies heb vervuld. Nadat ik de Hotel Management School in Leeuwarden afrondde, ben ik gaan varen voor de Holland Amerika Lijn in dienst als controller. Vervolgens werkte ik in de reisbranche, kreeg daarna een administratieve baan en ergens in de periode waarin mijn kinderen opgroeiden, merkte ik dat ik meer thuis wilde zijn en dat ik zelf iets wilde opstarten. Maar wat? Ik vond in die tijd nog dat ik iets met mijn opleiding moest doen en kwam uit op een cateringbedrijf. Ik zou alle schoolgaande kinderen voorzien van een lunchpakket, zodat de ouders daar ’s ochtends niet aan hoefden te denken. Het ontzorgen, alles regelen voor de ander en ‘ik draag het voor jou’ kwam hier al naar voren, maar daar was ik me op dat moment nog totaal niet van bewust.
Van cateringbedrijf naar gewichtsconsulent
Na één grote opdracht van een bevriend stel uit de straat, wist ik: “Dit gaat het niet worden.” Ik was de hele dag in de weer geweest met het maken van salades en broodjes en was bekaf toen ik eindelijk klaar was. Voor de lunchopdrachten voor scholen kreeg ik na het uitdelen van meer dan 1000 flyers geen enkele opdracht, en dat gaf me te denken: wilde ik dit echt? Het antwoord was nee en de zoektocht ging verder. Voeding heeft altijd mijn interesse gehad. Misschien vond ik dat wel het leukste onderdeel van de hotelschool: lekker kokkerellen en de gerechten zo samenstellen dat iemand niet helemaal hikkend naar huis gaat. Hoe het besluit tot gewichtsconsulent kwam, weet ik niet meer, maar ik vond het bij me passen. In 2009 opende ik de deuren van mijn eerste bedrijf: Gewicht op maat.
Van voedingsadvies naar vitaliteitscoach
Als gewichtsconsulent gaf ik voedingsadvies. Als dat voedingsadvies werd opgevolgd, dan viel een cliënt af, maar zodra het advies losgelaten werd, kwam de cliënt weer aan. Ik merkte dat ik handvatten miste om met de onderliggende patronen te werken en zo kwam het dat ik bij NLP (Neuro Linguïstisch programmeren) terecht kwam. Ik volgde de NLP Practitioner, de NLP Master en vervolgens de NLP Coachopleiding en ontdekte alles over taal, waarden, patronen, overtuigingen en nog veel meer. En als je dan kijkt naar patronen en overtuigingen, dan komen die ergens vandaan. Dit was het moment waarop ik nieuwsgierig werd naar systemisch werk: Ik volgde dochter van je moeder, Systemisch Werk 1 en Systemisch Werk 2. Gewichtsconsulent dekte de lading niet meer voor wat ik deed. Vitaliteitscoach paste veel beter. Immers, voeding is maar een klein onderdeel van ons energieniveau. Een vitaliteitscoach neemt het hele plaatje mee: wat kost je energie en wat levert je energie? Vitaliteit gaat verder dan dat vraagstuk, vitaliteit gaat over levenskracht: waar ga jij van stralen, waar kom jij je bed voor uit? Ik schreef er een boek over dat uitkwam in 2019.
Uitstap naar het onderwijs
Toen mijn boek uitkwam, dacht ik dat het een mooi moment was om te stoppen met mijn praktijk. Ik was inmiddels 48 en wellicht kwam het door de overgang, maar ik kreeg het gevoel dat ik nog één keer ergens voor wilde gaan. Ik kwam in de periode veel mensen uit het basisonderwijs tegen, die me uitnodigden om eens mee te lopen in de klas. Ik was enthousiast en volgde de verkorte deeltijdvariant van de Pabo. Na drie jaar voor de klas, ben ik gestopt. Ik kon mijn draai niet goed meer vinden in een oud systeem, wat mij teveel uitput. Ik miste de inspiratie en de creativiteit die ik in het ondernemerschap wel kwijt kan en zo ontstond Lotus Coaching Limmen.
GroepsGeluk, systemisch werken in de klas
In de periode dat ik voor de klas stond, kwam ik in aanraking met GroepsGeluk, systemisch werken in de klas. Middels houten poppetjes, picto’s, symbolen en ander klein materiaal, kan de dynamiek van de groep zichtbaar gemaakt worden. Hierdoor krijgen zowel de leerkracht als de leerlingen inzicht in de processen die spelen in de groep en leren ze wat ze zelf kunnen doen om een fijne groep te krijgen. Op deze manier werken, sluit helemaal aan bij mijn achtergrond in systemisch werk. Naast mijn werk als coach, werk ik achter de schermen in het team van GroepsGeluk en verricht ik administratieve werkzaamheden.
Lang verhaal kort
Net als ik heb jij jouw eigen verhaal. Wat ben je gaan geloven over jezelf? Waar komen jouw patronen en overtuigingen vandaan? Hoe je bent opgegroeid en wat je hebt meegemaakt, bepaalt hoe jij in het leven staat. Als je ergens tegenaan loopt, dan is het de moeite waard om jouw verhaal eens onder de loep te nemen. Wat helpt jou nu, op dit moment, verder? En wat is niet langer helpend voor je? Ontdek hoe het anders kan, ontdek waar jij van gaat stralen.
Liefs,
Karin
- Over Lotus Coaching
- Werkwijze; over NLP
- Werkwijze; over Systemisch werk
Over de naam
De naam Lotus Coaching is geïnspireerd op de symboliek van de Lotusbloem; het duurt even voordat een Lotusbloem tot bloei komt, maar wanneer dat moment aanbreekt, dan straalt hij in volle pracht. Stevig geworteld met zijn lange stengel in de bodem. En dat is wat ik jou ook toewens: standvastig blijven, te midden van alles wat er om je heen gebeurt. In de wetenschap dat je altijd op jezelf kunt terugvallen.
Werkwijze
Naast mijn 2 Hbo-opleidingen (Hotel Management School Leeuwarden en Pabo Alkmaar), rondde ik in 2016 de NLP-coach opleiding af. Daarvóór volgde ik de NLP-practitioner en de NLP-master. NLP staat voor Neuro Linguistisch programmeren, wat wil zeggen dat je je bewust wordt van je eigen taalgebruik. Welke overtuigingen heb je? Welke normen en waarden leef je? Welke voorkeursstijlen hanteer je, wanneer kom jij in actie? Via diverse oefeningen kun je veel over jezelf ontdekken!
We hebben ons via een (veelal) onbewust proces allerlei dingen aangeleerd (geprogrammeerd) en we hebben allerlei strategieën ontwikkeld om ergens mee om te gaan. Sommige strategieën zijn succesvol, sommige minder succesvol. Als je bij me komt, wil je meestal afscheid nemen van iets dat niet langer meer voor je werkt. Je loopt tegen iets aan en zit in een negatieve cirkel. Met andere woorden: de strategie die je gebruikt, is niet langer helpend. Benoemen wat je wel wil, is een stuk minder makkelijk. Je weet immers niet wat dat je gaat opleveren. Dat proces van ‘ontnieten’ heeft tijd nodig. Samen ontwarren we wat je niet langer meer wil, zodat er ruimte komt voor wat je wel wil.
Systemisch werk
Naast NLP ben ik geschoold in Systemisch Werk. Bert Hellinger, grondlegger van systemisch werken ontdekte 3 systemische principes, die te maken hebben met:
- Volgorde;
- Binding; er is voor iedereen een plek;
- Er is een balans in geven en nemen.
Als er in één van deze principes een verstrikking* plaatsvindt, ontstaan er één of meerdere dynamieken. Deze dynamieken ontstaan om het voortbestaan van het systeem veilig te stellen en kunnen over meerdere generaties heen gaan en voor verschillende symptomen zorgen.
Dynamieken zijn steeds terugkerende patronen, die terugkomen in het systeem of bij de persoon. Denk hierbij aan jezelf groter maken, steeds ergens tussenin belanden, het gevoel dat je alleen aan het geven bent, je eigen emoties niet goed kunnen duiden, enz.
Symptomen bij de persoon zijn:
- te veel verantwoordelijkheid nemen
- geen hulp vragen
- strijd hebben met hiërarchie
- depressie
- vermoeidheid
- burn-out
- eigen behoefte niet kennen
- succes vermijden
- of lichamelijke klachten.
* Een verstrikking ontstaat als je onbewust een last of een rol op je hebt genomen die niet van jou is.
